Passo 1)
Acesse o seu painel de Controle da RedeHost, o acesso pode ser realizado pelo através do seguinte link https://painel.redehost.com.br
Informe seu usuário e senha e clique em “Entrar”.
Passo 2)
Ao acessar seu painel clique em seu domínio:
Passo 3)
Agora clique em “Bancos de Dados”
Passo 4)
Para acessar o phpMyadmin clique no ícone circulado em laranja na imagem a baixo
Passo 5)
Ao acessar o phpMyadmin o clique no seu banco de dados
Passo 6)
Clique em “Exportar”
Passo 7)
Clique em “Executar”
Passo 1)
Acesse o seu painel de Controle da RedeHost, o acesso pode ser realizado pelo através do seguinte link https://painel.redehost.com.br
Informe seu usuário e senha e clique em “Entrar”.
Passo 2)
Ao acessar seu painel clique em seu domínio:
Passo 3)
Agora clique em “Bancos de Dados”
Passo 4)
Para acessar o phpMyadmin clique no ícone circulado em laranja na imagem a baixo
Passo 5)
Ao acessar o phpMyadmin o clique no seu banco de dados
Passo 6)
Clique em “Importar”
Passo 7)
Clique em “Escolher aquivo”
Após, selecione o arquivo e após, clique em “Abrir”

Passo 8)
Verifique se o nome do arquivo que está ao lado do botão “Escolher aquivo”, é igual ao escolhido no Passo 7, sendo o mesmo arquivo, clique em executar.